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            攀爬攀巖墻小技巧

              攀巖是一項具有挑戰的運動,看似簡單,操作不易,***從事攀巖墻生產,從***的角度為您帶來攀爬攀巖墻的幾個小技巧:
            一.抓,用手抓住巖石的凸起部分。

            二.摳,用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。

            三.拉,在抓住前上方牢固支點的前提下,小臂貼于巖壁,摳住石縫隙或其他地形,以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。

            四.推,利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動.張,將手伸進縫隙里,用手掌或手指曲屈張開,以此抓住巖石的縫隙做為支點,移動身體。

            五.蹬,用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來,減輕上肢的負擔。

            六.跨,利用自身的柔韌性,避開難點,以尋求有利的支撐點。

            七.掛,用腳尖或腳跟掛住巖石,維持身體平衡使身體移動。踏,利用腳前部下踏較大的支點,減輕上肢的負擔,移動身體。


            抓、摳、拉、推、蹬、跨、掛這七個要領,希望能幫到您,如果你對攀巖墻的攀爬技巧有自己的***見解,請給我們致電或者留言,一經采納,必有獎勵!

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